产后康复代表疾患：
产后腰痛、产后臀部痛、骨盆歪斜等
产后康复被定义为【并不只是局限于生产后立即进行的训练，而是只要有过生育经验的女性都需要进行的女性健康保养之一】。对于在生育过程中受到损伤的身体，我们将以恢复以盆底肌为代表的肌肉力量为目标进行运动疗法，自我训练等具体康复以及训练方式的指导。
您是否也存在以下情况?
◈ 腰部或者臀部，髋关节出现疼痛
◈ 漏尿（盆底肌的弱化）
◈ 长时间的站立，坐姿会导致疼痛出现
◈ 出现骨盆歪斜的情况
◈ 下半身肥胖等姿势与身材的变化较为明显
康复训练的重要性
女性在怀孕期间，骨盆、腹直肌、盆底肌以及身体其它各器官都会发生不同程度的变化或损伤，如果在产后及时进行正确的产后康复训练，就可以有效的避免腰背酸痛盆底肌松弛，骨盆宽大,漏尿，子宫下垂，腹直肌分离、腹部脂肪厚等等各种问题，从而尽快恢复到接近产前状态，回到健康快乐的生活中来。
康复案例展示
「产后腰痛」
症状：剖腹产生育后，久坐出现腰痛，体前屈时，有腰部弯曲不适与较强的下肢后侧伸张感
◈ 由于生产导致的腹直肌或者是被称之为深层肌肉的盆底肌群出现机能不全，从而导致身体不适等情况在产后较为常见。
★ 产后康复训练通过对肌力弱化的腹肌群进行针对性的增强训练，从而提高产后身体的柔韧性以及消除疼痛。